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＜ランさんの2012年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 390.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆390.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 128'28 2 Thu 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 31'08：3.8K 15'36 3 Fri 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 31'03：3.8k 15'06 4 Sat 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30'07 5 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Mon 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2K 51'46：7.8K 14'41 7 Tue 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8K 16'12 8 Wed 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2k 51'42：3.8k 14'31 9 Thu 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'53：3.8k 14'29 10 Fri 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'56：3.8k 14'45 11 Sat 1.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 寄居駅伝（１区 3K）10'55 13 Mon 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2k 51'25：3.8k 14'49 14 Tue 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'36：3.8k 14'38 15 Wed 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2k 50'51：3.8k 14'58 16 Thu 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8k 15'38 17 Fri 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 124'31 18 Sat 6.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.8k 19'57 19 Sun 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 76'44 20 Mon 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 30'20：3.8k 14'48 21 Tue 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 30'11：3.8k 14'51 22 Wed 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8k 14'37 23 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Fri 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sun 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東京マラソン 173'28 27 Mon 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8k 16'10 28 Tue 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8k 15'06 29 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0