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＜ランさんの2011年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 400.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆400.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2k 50'39：3.8k 15'23 2 Wed 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8k 15'08 3 Thu 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 32'21：3.8k 15'11 4 Fri 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 31'44：3.8k 15'14 5 Sat 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sun 43.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別大（フル）162'27 7 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Tue 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 31'18：3.8k 14'56 9 Wed 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8k 14'36 10 Thu 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 31'35：3.8k 15'34 11 Fri 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 森林公園（ハーフ）82'22 12 Sat 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 13 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 寄居駅伝(2区 2.5k)8'47 14 Mon 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2k 49'54：3.8k 14'35 15 Tue 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8K 15'38 16 Wed 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8K 14'19 17 Thu 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2k 50'00：3.8k 14'10 18 Fri 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8K 16'39 19 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sun 23.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 上里マラソン（ハーフ）79'28 21 Mon 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2k 50'52：3.8k 16'15 22 Tue 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8k 15'28 23 Wed 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2k 49'53：3.8k 15'15 24 Thu 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 34'19：3.8k 15'55 25 Fri 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 35'40：3.8k 16'42 26 Sat 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sun 46.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東京マラソン（フル）164'31 28 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0