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＜ランさんの2010年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 401.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆401.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 18.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 28'45：3.7K 13'52 2 Tue 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 14'50 3 Wed 14.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.6K 31'48：3.7K 13'29 4 Thu 18.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'03：3.7K 13'44 5 Fri 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.7K 34'51：3.7K 13'35 6 Sat 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Mon 18.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'07：3.7K 13'49 9 Tue 18.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'00：3.7K 13'40 10 Wed 18.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'20：3.7K 13'49 11 Thu 6.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Fri 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 15'20 13 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東松山ロードレース（5K）18'49 14 Sun 12.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 寄居駅伝 ２区(2.5K) 15 Mon 18.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 28'42：3.7K 14'29 16 Tue 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 15'06 17 Wed 14.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.6K 31'40：3.7K 13'24 18 Thu 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 14'32 19 Fri 18.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 28'39：3.7K 14'32 20 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Sun 23.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 上里マラソン(ハーフ) 80'00 22 Mon 21.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2K 52'31：3.7K 14'50 23 Tue 21.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2K 52'31：3.7K 14'24 24 Wed 21.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2K 51'09：3.7K 14'12 25 Thu 18.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 35'21：3.7K 15'37 26 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 36'16 27 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sun 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東京マラソン 169'39