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＜ランさんの2005年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 267.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆267.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 23.7 0.0 0.0 0.0 0.0 伴走 2.6×4 13'47-13'37-13'20-12'33：通勤ラン 2 Wed 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 14'31：通勤ラン 3 Thu 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 14'19：通勤ラン 4 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sat 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 6 Sun 24.1 0.0 0.0 0.0 0.0 三郷ハーフ 79'04 ４０代４位 7 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 8 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 9 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 10 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 11 Fri 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8 30'54：通勤ラン 12 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 50'26 13 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 寄居駅伝 2.5k 8'44 14 Mon 19.9 0.0 0.0 0.0 0.0 12k 44'39：通勤ラン 15 Tue 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 13'13：通勤ラン 16 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 18 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sat 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16'00 20 Sun 23.1 0.0 0.0 0.0 0.0 上里マラソン ハーフ 81'40 ４０代５位 21 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 伴走 2.6×4 14'13-14'26-14'31-14'13：通勤ラン 22 Tue 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19K 72'8：通勤ラン 23 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 24 Thu 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 49'12：通勤ラン 25 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 26 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sun 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13'9 28 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 伴走 2.6×4 12'45-12'53-12'18-11'08：通勤ラン