| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
614.8 |
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0.0 |
0.0 |
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先月の不足分も上乗せです。いきなりキャリーオーバー発生中です。今月こそ達成するぞ。 |
| 累 計 |
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385.6 |
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0.0 |
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| 残 り |
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229.2 |
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0.0 |
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| 1 |
Sun |
0.0 |
80.7 |
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新車コルナゴマスターの走り始め。セッティングに苦労するも、最後は軽快に走ってくれる。良いヤツが来てくれた。これで走行距離も伸びてくるかも。 |
| 3 |
Tue |
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59.1 |
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今年２度目の自転車通勤で距離稼ぎ。良い運動になります。 |
| 5 |
Thu |
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61.4 |
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最近は日の出が早くなったことを実感します。もうすぐ、朝はライトが入らなくなりますね。この季節は周期的に天気が変化するはず。走れるときに走っておこう。 |
| 7 |
Sat |
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59.9 |
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絶好の自転車日和のなか、のんびりとポタリング。平均時速を比べる限り、コルナゴマスターは軽量アルミフレームのバイクに引けを取らない。乗る人が一緒だからと言われればそれまでなんだけど。AVE26.0。 |
| 10 |
Tue |
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7.0 |
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友人のお家に行って、おいしい焼きそばを貰う。どうやらお薦めの一品のようだ。ありがたく頂く。 |
| 11 |
Wed |
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0.9 |
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折角の好天なのに、家で引きこもり。１００ｋｍくらい走っても良い日なのに。ダメなときはダメなものです。近所のコンビニまでしか行けませんでした。 |
| 14 |
Sat |
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16.8 |
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肩と背中を痛めたので、最寄りの銭湯へチャリンコで行く。ノルマ達成に暗雲が。来週は頑張る。 |
| 18 |
Wed |
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1.3 |
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近くのコンビニまで、早く完全に痛みが引いてほしいものだ。 |
| 21 |
Sat |
0.0 |
70.1 |
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背筋痛からの復活ラン。ニューホイールを試してご機嫌です。 |
| 22 |
Sun |
0.0 |
28.4 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
ＭＴＢで焼津の浜当目までポタリング。好きな神社参りもできました。 |
