| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
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| 累 計 |
221.0 |
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| 残 り |
☆221.0 |
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| 1 |
Sun |
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恵比寿のPartyでイタリア高級ワインを3種ﾃｲｽﾃｨﾝｸﾞ。 |
| 2 |
Mon |
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神の雫に出てきたｼﾞｺﾞﾝﾀﾞｽをあける。うまい。 |
| 3 |
Tue |
22.0 |
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皇居4周。ｷﾛ5分からのﾋﾞﾙﾄｱｯﾌﾟｷﾛ4分まで。 |
| 4 |
Wed |
22.0 |
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皇居4周。昨日の同じﾒﾆｭｰをこなす。プラス筋トレ。 |
| 5 |
Thu |
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杜の妖精という芋焼酎を飲む。うまい。 |
| 6 |
Fri |
22.0 |
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皇居4周。今日はｷﾛ5分で通す。 |
| 7 |
Sat |
15.0 |
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ZEROの練習会で日比谷-浅草の往復LSD（東京ﾏﾗｿﾝ試走）人形焼と甘酒を頂く。 |
| 8 |
Sun |
15.0 |
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皇居を大きく大廻。日比谷、御茶ノ水、飯田橋、四谷、虎ノ門。途中のワインショップで3本購入。自宅に送る。 |
| 9 |
Mon |
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神の雫に出てきたｼﾞｽｸｰﾙをあける。うまい。 |
| 10 |
Tue |
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日曜日にｴﾉﾃｶで薦められたｼｬﾄｰｸﾞﾛﾘｱを頂く。めちゃうま。 |
| 11 |
Wed |
27.0 |
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午前中は千代田区の駅伝に出場。ｱｯﾌﾟで１周、応援で１周、２区で１周。午後は稲荷湯利用で会社の方たちと２周。そして神田の白木屋でｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ。 |
| 12 |
Thu |
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鹿児島の芋焼酎、八千代伝を飲む。これまたしみわたる・・・ |
| 13 |
Fri |
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眠い、疲労困憊。早寝する。 |
| 14 |
Sat |
23.0 |
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暖かい陽気に誘われて、日比谷アートからディズニリーゾート周回まで気持ちよくLSD。その後は丸の内タイユバンでサンテフテスのメイネイを頂く、プレゼントにはカロン。嬉しい。 |
| 15 |
Sun |
15.0 |
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中目黒?深沢往復。お昼からはソムリエサービス実技なんてものを受けてみる。超緊張。やっぱり飲むほうがよいよい。 |
| 16 |
Mon |
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なんだかモチベーションダウン中 |
| 17 |
Tue |
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なんだかモチベーションダウン中 |
| 18 |
Wed |
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なんだかモチベーションダウン中 |
| 19 |
Thu |
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なんだかモチベーションダウン中 |
| 20 |
Fri |
15.0 |
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このままではいかんので、湯島、田端、浅草あたりをグルッと走って見る。 |
| 21 |
Sat |
22.0 |
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WRJチャリティマラソンに参加。ﾊｰﾌを相方と気持ちよく1:40で。府中の多摩川河川敷が会場なのだが、走行中どこかの大学の駅伝チームが後ろから近づいてきたので、途中から大学駅伝選手のスピードを実感するために後ろから付いてみる。５００メートルでダウン。早い。あたりまえか。 |
| 22 |
Sun |
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ワインの醸造をお勉強。空腹でテイスティングをしたものだからフラフラに走る予定をキャンセル。 |
| 23 |
Mon |
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人間ドック。夕方から走ろうかと思ったが下剤をのんでおなかがゆるいのでやめる。 |
| 24 |
Tue |
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調子に乗らず、思わずワインを購入。 |
| 25 |
Wed |
23.0 |
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自宅から皇居、皇居3周。パタパタ音を立てる走りの方が背後につかれる。気になる。落ち着かないので引き離す。本日衝動買いした、ｼｬﾝﾎﾟｰﾙﾐｭｰｼﾞｭﾐｰが届く。飲むのが楽しみである。 |
| 26 |
Thu |
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娘の期末試験がおわりお祝いにｷﾑﾁ鍋。＆ｹｰｷ。このﾏﾘｱｰｼﾞｭは微妙。久々にﾋﾞｰﾙをｶﾞﾌﾞｯと。 |
