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＜長谷川保信さんの2015年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 ほしん 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 100.6 0.0 0.0 10.0 0.0 0.0
残　り ☆100.6 0.0 0.0 ☆10.0 0.0 0.0
1 Sun 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅往復(50:00)
2 Mon 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅往復(50:15)
4 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅往復（47:49）快調走
6 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅往復(49:16)BU
7 Sat 0.0 0.0 0.0 10.0 0.0 0.0 駅からハイキング（代々木?新宿）
8 Sun 3.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 つなぎジョグ(24:48)
10 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅往復+α3000m走(48:29)
11 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅大回り往復＋α(1:03:03)
13 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居ラン、会社のﾒﾝﾊﾞｰﾄ（35分）
15 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 青梅マラソン(10K)1:03:43
16 Mon 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 つなぎジョグ(37:55)
19 Thu 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 BU、武蔵浦和駅往復＋α(57:35)
21 Sat 10.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅先LSD(1:12:14)
25 Wed 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ武蔵浦和駅往復(48:57)