| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
ほしん |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
101.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆101.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sun |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
みさと。アップ |
| 5 |
Wed |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
呼吸が楽だ。(38:15) |
| 6 |
Thu |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
いい感じ(33:10) |
| 7 |
Fri |
7.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅ジョグ(50:10) |
| 8 |
Sat |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田スポセン・ジム(30分) |
| 11 |
Tue |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼ジョグ。(78:38) |
| 12 |
Wed |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
お買いものジョグ(28:31) |
| 13 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
足が重い(34:09) |
| 16 |
Sun |
4.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田スポセン・ジムトレ(36:00) |
| 17 |
Mon |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
B沼往復(73:41)
|
| 18 |
Tue |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグが寒?い(34:01) |
| 19 |
Wed |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ゆっくりジョグ(34:24) |
| 21 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(53:15)武蔵浦和駅 |
| 24 |
Mon |
8.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ。武蔵浦和駅(54:07) |
| 25 |
Tue |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走(41:27) |
| 26 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ武蔵浦和駅(51:36) |
|
