| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
ほしん |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
56.0 |
0.0 |
0.0 |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆56.0 |
0.0 |
0.0 |
☆16.1 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Fri |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2月最初の1歩。ゆっくりジョグ（49） |
| 2 |
Sat |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
走る女皇居練 |
| 3 |
Sun |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
三郷シティマラソン（19：55） |
| 4 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Tue |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
イオンお買いものジョグ |
| 6 |
Wed |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
通勤ジョグ |
| 7 |
Thu |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
北戸田駅（24：09） |
| 8 |
Fri |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
通勤ジョグ |
| 9 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
霧ヶ峰初の雪山・アイゼンでした。楽しかった。 |
| 10 |
Sun |
19.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
チームほしん、３０ｋ走。私は途中2回ワープでした。 |
| 12 |
Tue |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ゆっくりジョグ（26：41） |
| 13 |
Wed |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
通勤ジョグ |
| 14 |
Thu |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 15 |
Fri |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 16 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 17 |
Sun |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
青梅マラソン応援。チームほしん |
| 18 |
Mon |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
通勤ジョグ |
| 19 |
Tue |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 20 |
Wed |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 21 |
Thu |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 22 |
Fri |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 23 |
Sat |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 24 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
東京マラソンぼらんてぃあ |
| 25 |
Mon |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
|
| 26 |
Tue |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
|
| 27 |
Wed |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
|
| 28 |
Thu |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
|
|
