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＜minaさんの2010年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 301.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆301.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4′40 4 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Fri 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 6 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km4′50″ 7 Sun 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11＋19　LSD 8 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Wed 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15km4′55″ 11 Thu 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 12 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km4′02″-4′28″ 13 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道100m×10 14 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 15 Mon 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 内 16 Tue 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km4′55″↑ 17 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog 19 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog　1km4′20″？ 20 Sat 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 赤羽ﾊｰﾌ1時間37分27秒、4′37″/km 21 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 23 Tue 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 24 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 28 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5′00?10″