| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
170.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆170.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 1 |
Wed |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２+α 皇居でビュー女子の伴走 |
| 5 |
Sun |
42.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別府大分毎日マラソン。3年ぶりの200分切ができた。3：17：42（Gross) |
| 8 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 |
| 13 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 |
| 18 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大岡川プロムナード |
| 19 |
Sun |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
青梅マラソン 2:29:08（NET）最後尾ブロックからのスタートで苦闘 |
| 22 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 |
| 26 |
Sun |
42.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京マラソン 前半好調だったが連戦の疲れか終盤で脹脛・ハムが攣りまくりスローダウン。3：24（NET）ちょっと悔しいけれ
ど、たくさんの仲間から応援をもらい楽しさ幸せいっぱいでした。 |
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