| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
134.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆134.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 強い北風も止み春の訪れを待つ節分の晴月夜 １：１５’ |
| 4 |
Wed |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 雲間に満月が冴える立春の夜。 |
| 11 |
Wed |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大岡川プロムナード。先週末感染性胃腸炎でダウン。７日ぶりのランは、7おそるおそる。 |
| 12 |
Thu |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 2週目は少し速く |
| 14 |
Sat |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
みなとみらい?根岸森林公園?本牧ＪＯＧ |
| 19 |
Thu |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
４日さぼった。皇居×3 ２周ビルドアップ |
| 20 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 2周目は速く |
| 24 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 ビルドアップ |
| 25 |
Wed |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 |
| 28 |
Sat |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大岡川プロムナードJOG60分 |
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