| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
116.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆116.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sun |
42.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別府大分毎日マラソン3：16：47 34?あたりから徐々に失速。PB更新ならず。 |
| 5 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 jog 冷え込む夜に銭湯の湯が熱くし滲みる。 |
| 12 |
Wed |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 雪で先週末はノーラン。 |
| 17 |
Mon |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 雪で先週末もノーラン。 |
| 19 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 |
| 22 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
お台場JOG |
| 26 |
Wed |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 |
|
