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月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
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Walk
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目 標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累 計 116.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残 り ☆116.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Sun 42.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別府大分毎日マラソン3:16:47 34?あたりから徐々に失速。PB更新ならず。
5 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×2 jog 冷え込む夜に銭湯の湯が熱くし滲みる。
12 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×3 雪で先週末はノーラン。
17 Mon 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×3 雪で先週末もノーラン。
19 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×2
22 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お台場JOG
26 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×2