| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
127.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆127.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sat |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
三ツ沢公園JOG 明日は天気が心配。 |
| 7 |
Thu |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居３周ペース走 ７５分 |
| 11 |
Mon |
23.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園２時間走 |
| 13 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ 寒い |
| 16 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 体調悪く、走り重い。早めに切り上げ、 |
| 20 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ 暖かい |
| 23 |
Sat |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×６ 2:30 暑いのち風強い。後半足重く、スタミナ不足感じる。 |
| 24 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 強風下 ゆっくり70分で砂埃にまみれる。
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| 27 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ |
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