| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
207.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆207.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
越谷市元旦マラソン 41分50秒 |
| 2 |
Tue |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
jog |
| 3 |
Wed |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1000mインターバル×5+jog |
| 4 |
Thu |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
BU |
| 5 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
jog |
| 7 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
高麗川、日和田山周辺 |
| 8 |
Mon |
18.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
熊谷スポーツ文化公園 jog(18.2km) |
| 9 |
Tue |
12.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走 |
| 11 |
Thu |
6.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走 |
| 13 |
Sat |
6.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
jog |
| 14 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
白岡町新春マラソン 40分43秒 |
| 16 |
Tue |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
jog |
| 20 |
Sat |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
上尾陸上競技場 |
| 24 |
Wed |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走 |
| 25 |
Thu |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走 |
| 27 |
Sat |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
jog |
| 28 |
Sun |
43.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
勝田全国マラソン ネット3時間27分49秒 |
|