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＜大和田稔さんの2012年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 340.8 189.4 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆340.8 ☆189.4 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第42回太田市沢野元旦ﾏﾗｿﾝ(4.5km):15分37秒 50才以上：2位 2 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Wed 7.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Thu 9.2 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5km×5本 6 Fri 8.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第36回牛久ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ(10km):35分49秒 50歳代：3位 10 Tue 9.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5km×5本 11 Wed 18.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3km×1+2.3km×2 13 Fri 8.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sun 20.0 125.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Mon 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Tue 15.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5km×5本 18 Wed 8.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Thu 17.5 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3km×4 20 Fri 8.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Mon 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5km×5本 25 Wed 8.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Thu 9.6 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3km×2 27 Fri 8.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sun 44.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第60回勝田全国ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)：3時間02分30秒 30 Mon 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Tue 8.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0