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＜大和田稔さんの2011年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 429.5 487.1 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆429.5 ☆487.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第41回太田市沢野元旦ﾏﾗｿﾝ(5km　実際は4.5km？)：15分19秒 50歳代：1位 2 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Tue 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×5本 5 Wed 16.6 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Thu 20.6 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×5周 7 Fri 14.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第5回下野市天平ﾏﾗｿﾝ(10km)；35分12秒 50歳代：1位 10 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Wed 16.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Thu 12.6 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×10周 14 Fri 10.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sat 37.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32km＋5km 16 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Mon 15.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Tue 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5km×5本 19 Wed 15.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Thu 15.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sat 0.0 227.9 0.0 0.0 0.0 0.0 BRM122千葉200km 8:20→18:47 10時間27分 23 Sun 0.0 208.6 0.0 0.0 0.0 0.0 BRM123千葉200km 8:10→18:56 10時間46分 24 Mon 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Tue 9.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×2本 26 Wed 13.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Thu 8.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×5周 28 Fri 9.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sun 44.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第59回勝田全国ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)：2時間49分10秒 31 Mon 11.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0