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＜大和田稔さんの2003年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 389.9 208.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆389.9 ☆208.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sun 11.0 86.0 0.0 0.0 0.0 6 Mon 16.6 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Tue 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 インターバル走 8 Wed 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Thu 21.6 0.0 0.0 0.0 0.0 ペース走 10 Fri 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 10.0 96.0 0.0 0.0 0.0 13 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Tue 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Wed 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 インターバル走 16 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Fri 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東海新春マラソン　ハーフ：１時間１５分５２秒　４０才代２位 20 Mon 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Tue 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Wed 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sun 9.4 26.0 0.0 0.0 0.0 27 Mon 2.9 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Wed 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Thu 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0