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＜風間洋さんの2014年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄 目　標 300.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 257.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り 42.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 28.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 天城高原・伊東市往復（標高差700m） 2 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 3 Fri 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 稲荷山公園、和屋揉ん吉 4 Sat 25.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居 5 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼with大隈さん 9 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居withはなちゃん 12 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 稲荷山公園、和屋揉ん吉 13 Mon 16.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5000mペース走、皇居 16 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居 25 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1000m×3 26 Sun 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0