毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報
月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)
＜風間洋さんの2009年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄
目　標 200.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 256.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆56.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Fri 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
4 Sun 13.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
6 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
7 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
8 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
9 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
10 Sat 15.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
11 Sun 25.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km(19:40)
12 Mon 25.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20km(1:28:11、23:02-21:58-22:07-21:04)
14 Wed 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居3周(22:21-21:20-20:15)
16 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
18 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 千葉マリンマラソン21.1km(1:23:46?)
21 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
22 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
25 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 奥むさし駅伝5.43km(?)
27 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
28 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居2周
31 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チャレンジ５２併走