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＜ランさんの2007年01月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 403.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆403.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31'43 2 Tue 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 78'15 3 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 初詣ＲＵＮ 8 Mon 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12k 50'49：通勤RUN 9 Tue 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20k 79'29：通勤RUN 10 Wed 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20k 78'06：通勤RUN 11 Thu 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12k 45'53：通勤RUN 12 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 13 Sat 3.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ小 14 Sun 14.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12k 46'12 15 Mon 15.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8k 29'32：3.7k 13'52：通勤RUN 16 Tue 15.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8k 29'37：3.7k 13'37：通勤RUN 17 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 18 Thu 19.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12k 44'16：3.7k 13'36：通勤RUN 19 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 13'41：通勤RUN 20 Sat 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ小 21 Sun 21.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19k 72'54 22 Mon 17.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2k 58'33：通勤RUN 23 Tue 25.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19k 72'27：通勤RUN 24 Wed 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25k 105'57 25 Thu 25.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19k 73'52：通勤RUN 26 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4k 18'14：通勤RUN 27 Sat 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ小 28 Sun 13.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 奥むさし駅伝 29 Mon 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 14'16：通勤RUN 30 Tue 20.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 49'55：3.7k 13'17：通勤RUN 31 Wed 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 35'26：3.7k 13'56：通勤RUN