| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
500.0 |
0.0 |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
まずは５００ｋｍを照準に＾＾。歩数計を買って、walkにも挑戦します。 |
| 累 計 |
0.0 |
385.2 |
0.0 |
1.4 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
0.0 |
114.8 |
0.0 |
98.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Thu |
0.0 |
39.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
初日の出を見に早朝ボタリング。駐車場を考えなくても良いとは、自転車はやはりすばらしい。良い初日も見られてご機嫌です。１ヶ月かかって２ｋｇ減った体重が元に戻ったのは残念。走らなければ。 |
| 2 |
Fri |
0.0 |
15.1 |
0.0 |
1.4 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sat |
0.0 |
20.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
なかなか遠出する機会に恵まれない。少しずつ、少しずつ。 |
| 4 |
Sun |
0.0 |
0.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今日はへたれました。最寄りの郵便局までの往復のみです(>_<) |
| 5 |
Mon |
0.0 |
35.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今日は大井川リバティをちょっとだけ全力で、あとは流して。冬なのにいい汗をかけました。まだまだ温かいですね。 |
| 12 |
Mon |
0.0 |
52.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
体調不良（風邪？）から復帰。珍しくピストでボタリング。向かい風が強いとシングルは厳しい。 |
| 24 |
Sat |
0.0 |
55.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
寒さと風邪のためへたれておりましたが、一緒に走ってくれる人がいたのでツーリングに出かけることができました。元気を分けて貰いました。楽しかったなあ。 |
| 25 |
Sun |
0.0 |
6.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鯛焼きをお裾分けしてもらいに友人宅まで往復。疲れたときに鯛焼きとは涙が出る。 |
| 26 |
Mon |
0.0 |
23.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕食後、MTBで夜の街を徘徊。余剰カロリーを燃やすべし。 |
| 27 |
Tue |
0.0 |
30.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕食後、ルイガノCTRで夜の街を徘徊。余剰カロリーを燃やすべし。 |
| 28 |
Wed |
0.0 |
70.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今年初のジテ通。久しぶりだったので疲れました。朝の職員室ではひとり汗だくで浮いてしまいました。 |
| 29 |
Thu |
0.0 |
15.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
恒例の、MTB食後深夜徘徊。月間目標の達成に黄信号が…。最後に粘りを見せられるだろうか。 |
| 31 |
Sat |
0.0 |
20.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
雨雲の間隙を縫ってのボタリング。乱層雲を西の空に発見して引き返すことに。気象の知識が役に立ったと思いたいところだけれど、手遅れでした(T_T)。帰宅後は自転車拭きまくり。 |
