| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
142.4 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆142.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 4 |
Wed |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 8 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 9 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 14 |
Sat |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 17 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2週間前から時計が不調。
本日、ガーミン405CX購入！(^O^)／
但しOutletなので18,900円
(心拍計付き) |
| 20 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ガーミン初使用。
まだ使用方法に慣れていないが
自分が走っている速度もわかり
機能がケタ違い！
まだ心拍計は未使用。
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| 22 |
Sun |
21.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
千葉マリンマラソン
1:28:29
21年走って雨の中のランは3回目。
以外と晴れ男（？）
でも雨だからと言ってゆっくり来たらダメダメでした。
初のNOウォーミングアップ。
やっぱきつい！
更に時々降る雪混じりの雨でかなり寒かった(>_<)
後半バテたけどガーミンのおかげで
いつもの悪い癖（最初飛ばしすぎ）が
良くわかった。
勝田頑張ります。 |
| 28 |
Sat |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 29 |
Sun |
42.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
勝田マラソン
G:3:23:04
N:3:22:11
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