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月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
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Bike
(km)
Swim
(km)
Walk
(km)
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目 標 200.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累 計 163.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残 り 37.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 荒川にて
2 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 箱根駅伝のスタート見学&一般参賀
4 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
5 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0
8 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久しぶりの日帰りスキー
9 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 谷川真里ハーフ(自分の時計)23'25.6+22'24.5+22'04.7+22'10.8+4'53.0=1'35"08.7
10 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0
12 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0
14 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
17 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0
21 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0
22 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0
26 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0
28 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0
29 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0
30 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 新宿シティハーフ(マイウォッチ)22'36+21'40+22'02+23'07+5'07=1'34"32