| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
ほしん |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
94.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆94.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
越谷元旦マラソン(1:02:53) |
| 4 |
Wed |
5.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ミニインターバル(38:43) |
| 10 |
Tue |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3000走(40:42) |
| 13 |
Fri |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(36:58) |
| 15 |
Sun |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ﾌﾛﾂﾞﾄﾊﾞｲﾄ（2：27：55） |
| 17 |
Tue |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3000m走(40:35) |
| 18 |
Wed |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(23:00) |
| 22 |
Sun |
15.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
LSD(1:44:22) |
| 24 |
Tue |
1.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
短め（11：51） |
| 26 |
Thu |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ(34:59) |
| 28 |
Sat |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
チャレンジ2020
|
| 31 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走(47:25) |
|
