| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
ほしん |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
112.8 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆112.8 |
0.0 |
0.0 |
☆5.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Thu |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
越谷元旦マラソン(10K)１：02：20 |
| 3 |
Sat |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(38:55) |
| 4 |
Sun |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
B沼 |
| 5 |
Mon |
7.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(50:02) |
| 7 |
Wed |
7.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
快調走(49:33) |
| 8 |
Thu |
5.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(35:42) |
| 9 |
Fri |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走(53:44) |
| 11 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
葛飾柴又ﾛｰｿﾚｰｽ(10K)62:25/85位 |
| 12 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
本庄七福神めぐり |
| 16 |
Fri |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居ジョグ（42分） |
| 17 |
Sat |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
世田谷干支巡りロゲイン（3時間コース） |
| 20 |
Tue |
3.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
つなぎジョグ。23分 |
| 23 |
Fri |
7.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ（武蔵浦和駅）50:59 |
| 24 |
Sat |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走。だに、（37:48) |
| 26 |
Mon |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ（41:47) |
| 27 |
Tue |
8.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
BU(53:08) |
| 28 |
Wed |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
つなぎジョグ(35:40) |
|
