| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
186.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆186.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大岡川プロムナードJOG |
| 3 |
Thu |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
江の島?茅ヶ崎 箱根駅伝応援JOG |
| 4 |
Fri |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
三浦海岸?城ケ島?三崎港 |
| 8 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居走り初め。ライトアップが新しくなったような。 |
| 13 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園?本牧山頂公園 |
| 14 |
Mon |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
金沢文庫から鎌倉アルプスを経て江の島まで行く予定が、右ふくらはぎに違和感・・極楽寺で終了。 |
| 17 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2ビルドアップで |
| 19 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園。暖かな日差しに梅の開花始まりました。
|
| 20 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
フロストバイト。しもやけはできそうにない暖かく微風のレースでした。今年は21キロぴったりだったようです。
1：37’51” |
| 24 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 BU |
| 26 |
Sat |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 港の見える丘公園 山下公園 本牧公園 |
| 27 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
チャレンジ2020 mahon-friends リレーマラソンで。 |
| 29 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 |
| 30 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
