| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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| 累 計 |
146.0 |
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| 残 り |
☆146.0 |
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| 1 |
Thu |
16.0 |
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0.0 |
稲毛海岸公園?幕張海浜公園・千葉マリンスタジアム。快晴強風の元旦。 |
| 3 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
市川動植物園･梨街道JOG |
| 7 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 |
| 11 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
葛飾柴又ロードレース。小規模ながら手作りのよい大会。賞状（私はもらえなかったが・・）も手書き毛筆。10KM 44'28 |
| 12 |
Mon |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
根岸森林公園JOG 足が重く感じ、途中で切り上げ。 |
| 14 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
皇居×２
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| 17 |
Sat |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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根岸森林公園 梅が咲き始めていました。 |
| 18 |
Sun |
22.0 |
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0.0 |
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0.0 |
フロストバイトフットレース。今回も大雑把な距離表示。20KM表示から1マイルあったかも？ |
| 21 |
Wed |
10.0 |
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0.0 |
0.0 |
皇居×２ 初心者も交えゆっくりJOG |
| 24 |
Sat |
8.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園ＪＯＧ＋流し3本 |
| 25 |
Sun |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
新宿シティハーフマラソン。渋滞と、距離表示なしでペースつかめず。最初の距離表示は20KM地点。 |
| 27 |
Tue |
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0.0 |
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0.0 |
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今月はもう走れそうにありません。青梅マラソン完走を目指します。 |
